Ze zdrowiem na Ty - "Jak pokonać stres?"

Jarosław Gibas przekonuje w swej książce, ze stres jest jak groźne dzikie zwierze. Atakuje niespodziewanie i potrafi wyrządzić wiele szkód. Konsekwencje jego dłuższego działania odbijają się na naszym zdrowiu. Uważa się dzisiaj, że spora część nie urazowych hospitalizacji ma swoje źródło właśnie w stresie. I chociaż nie da się stresu całkowicie usunąć ze swego życia, to - podobnie jak w przypadku dzikiego zwierzęcia - da się go oswoić. Na tyle okiełznać, by nie wyrządzał nam już krzywdy. Jak to zrobić? Jedną z metod proponuje Jarosław Gibas.